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男性在赴泰做试管婴儿的注意事项有哪些?

时间:2021-07-08 16:37:21 作者:三月 浏览

准备生下一代,从来都不是一个人的事,而是夫妻双方的努力,家庭的期望。那么,要想成功怀上健康的宝宝,夫妻双方的优质精子和卵子是必不可少的。只有相互结合,才能保证良好的妊娠。今日随恒健海外来了解,男士到泰国做试管婴儿时有哪些注意事项?

1、养成良好的作息习惯

生活方式、工作压力或其他因素导致许多男性养成熬夜的习惯。泰国试管专家表示,长期熬夜或睡眠质量差会改变人体原有的生物钟,从而引起内分泌系统紊乱,不仅威胁男性健康,还会降低精子的活性和质量。因此,男性在准备怀孕要调整作息,尽量按时睡觉,保证充足的睡眠。

2、健康合理的饮食

可以多吃有利于精子产生和增强精子活性的食物,主要是优质蛋白质,如牛羊肉、鸡蛋等。,有助于调节性功能,促进精液正常分泌;还有富含精氨酸的食物,包括章鱼、核桃、海参等。,能有效改善人体免疫系统的健康,有利于睾酮分泌,使精子产生,从而提高精子活力和受精能力;以及微量元素高的食物,如锌(精子代谢必需物质)和钙(作用于精子运动、获能和受精)。

3、尽快戒烟戒酒

对于怀孕准备来说,戒烟戒酒是必须的,因为香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质被摄入后会杀死男性精子,减少精子数量、形态异常和活性,同时增加精子DAN碎片率,导致精子质量恶化;长期饮酒会影响生精功能,降低体内睾酮浓度。睾酮主要作用于睾丸生精上皮,促进精子产生。如果睾酮水平过低,会阻碍精子产生,导致精子营养缺乏,不利于精子的产生和成熟。

4、坚持锻炼

坚持锻炼可以增强身体素质,提高免疫力,促进生育能力。所以有去泰国做试管计划的男性,前期要保持适当的运动,每天至少半小时。他们可以选择游泳、慢跑等有氧运动,有利于改善血液循环,增强代谢功能,维持内分泌平衡,对提高精子质量和活性也有很大帮助。

5、远离高温和辐射环境

怀孕准备期间要注意:尽量避免高温和辐射环境。如果身体长时间处于高温状态,会直接影响睾丸的生精功能。因此,避免频繁桑拿和泡温泉,不宜穿紧身衣,会阻碍阴囊血液循环,提高睾丸局部环境温度,不利于精子生成;同时要避免辐射,也会损伤精子,甚至有染色体畸变的风险。

6、保持好心情

情绪因素对男性生育功能也有显著影响。如果长期紧张、抑郁、过度焦虑,会导致大脑皮层功能障碍,导致内分泌水平和睾丸生精功能不稳定,从而阻碍精子生成,降低精子质量。因此男人要调整好心态,缓解压力,保持心情舒畅。

7、适当补充营养

男性除了注重健康饮食外,还可以适当补充营养,帮助有效提高生育能力。为了降低精子DAN碎片率,提高精子质量,专家建议服用男宝胶囊。

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