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试管婴儿促排卵的生活起居应该注意什么?

时间:2021-07-05 16:04:57 作者:三月 浏览

所有做试管的姐妹们都知道,试管婴儿的关键一步,就是获取到优质、充足的卵子,但这些卵子怎么来?成了姐妹们最关心的事情。下面一起来看看吧!

01、衣

为了获取充足的种子,需要打促排卵针,臀部、肚子、上臂等都可能需要打针,所以穿衣要以方便、宽松、舒适为主,选择便于穿脱,展示注射部位的服饰;避免穿连体衣、背带裤、连衣裙等。

另外,促排卵期间的每次复查都要抽血,所以要穿袖子宽松的上衣,避免衣袖束缚上臂,造成止血困难。

在促排卵治疗数日后,如果出现乳房胀痛、腹胀、白带增多等,都属于正常现象。因此,姐妹们要常沐浴更衣,内衣以全棉、柔软、舒适为主,保持清洁卫生;不要穿紧身衣、塑身衣,不要穿腹部勒得过紧的裤子,以保证卵巢供血充分,为卵子提供充足营养。

鞋子最好以平坦、舒适为主。虽然高跟鞋并不影响促排卵治疗效果,但如果无法很好地控制高跟鞋,很可能会因摔跤或崴脚,造成卵巢损伤,从而影响备孕。

02、食

姐妹们在饮食上,要注意品种多样化,果蔬、鱼、肉、蛋、奶、豆制品均衡摄入,保证营养充足;要注意烹饪方法,油炸、烧烤等容易导致营养流失,最好少吃或不吃。如果卵泡生长过多,则要注意高蛋白的摄入,预防卵巢过度刺激、减轻腹胀腹水等不良状况。

除健康的一日三餐,姐妹们还要适当补充叶酸。据中国营养学会建议,叶酸从孕前2~3个月即可开始服用,推荐剂量为每日400微克(μg),早餐后半小时至一小时内服用,直至孕三个月或整个孕期,用以预防胎儿神经管畸形;妊娠期高血脂、妊娠期子痫等,保证母子平安健康。

叶酸虽好,但不可滥补。因为过量的叶酸可能诱发惊厥发作,也可能影响宝宝对锌的吸收,导致生长发育迟缓、低出生体重,所以要在医生指导下,选择合适的叶酸,按剂量服用。

特别是以下两种情况的姐妹:一是曾孕育过神经管缺陷或唇腭裂孩子再次怀孕的姐妹,需要注意叶酸的用量;二是肝功能异常的姐妹,需要补充天然叶酸;避免服用有损肝功能的合成叶酸。

03、住

姐妹们需要遵照医嘱用药打针,按时来生殖中心复查。

家住外地,往返不方便的姐妹,可以带回开的促排卵药物、门诊治疗单,根据医生的指导正确保存药品,按时到家附近的社区卫生站或正规诊所注射。

复查时,如果路途遥远、交通不便,可在促排卵数日、复查频率增加时,选择在医院附近安顿几日,避免舟车劳顿,及时有效地化解突发状况。

无论如何,姐妹们都要保证充足的睡眠、充分的休息和充沛的精力,更重要的是保持愉快的心情。

04、行

促排卵的前5天,卵泡的多少、排卵的时间都是由自身卵巢功能和体内激素水平决定的,走路、乘车、开车都不会直接影响促排卵的效果,只要不奔跑,是不影响的。 但到了促排卵的最后阶段,多卵泡发育成熟,卵巢不均质增大,特别是卵泡直径达到18毫米(mm)以上的时候,姐妹们的出行就要小心为上,避免出行期间在外力作用下造成卵巢损伤:如剧烈颠簸;急刹车时,被安全带勒住小腹;骑乘电动车等。

此外,姐妹们在日常活动中也应避免剧烈运动,如跑步、跳舞、动作夸张的瑜伽、突然地翻转身体或改变体位等,一旦出现剧烈腹痛,立即返院。

最后额外提醒,在促排卵期间,一切以安全为主,在打夜针后,阴道冲洗过后,需要绝对地禁止性生活。先生们最好3到5天自慰排精一次,提前练习,避免关键时刻取精困难,同时保证取卵当日的精子质量。

以上是促排卵期间“衣、食、住、行”四个方面的注意事项,希望能帮助姐妹们养出优质的卵子,收获属于自己健康的宝宝!

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