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多囊卵巢综合征,生活中如何做能够提高妊娠率?

时间:2021-07-01 11:46:58 作者:一月 浏览

  多囊卵巢综合征的人群中,有75%的人稀发排卵或者不排卵。了解过妊娠发生过程的读者都明白,只有当卵巢发生排卵后,输卵管才有机会去捡卵,卵子到达输卵管后才有机会与精子相遇,发生授精,形成受精卵,后面才会有妊娠的发生。多囊卵巢综合征的人群在第一个环节---排卵上就遇到了障碍,那她们妊娠的几率可想而知自然很低。所以,进行促排卵治疗,是多囊卵巢综合征的不孕患者的必经之路。

  除了促排卵治疗外,生活中还有注意事项可以提高多囊卵巢综合征人群的妊娠率呢?

  多运动从我做起

  推荐每周运动3-次,每次30-60分钟,中等强度的运动足矣

  饮食控制,将结构调整为低热量高蛋白饮食,根据身高、体重、运动量计算每天的需要的热卡,营造一定量的热量缺口。

  多项研究表明,运动对于正常体重的人群备孕也是有利的。而运动及饮食控制引起的体重下降,可以使一部分人恢复正常排卵。研究表明,体重下降5-10%可以使超过50%患者恢复自发排卵,此外,体重下降还可以提高多囊卵巢综合征人群对促排药物的敏感性,促排的有效率也会大大提高。最后,体重下降在一定程度上还可以降低流产风险。

  管住嘴,迈开腿,相信所有的多囊卵巢综合征的女性最后都能像我们的天王嫂一样,美丽又好孕!

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